洛阳 调查 厅局 图片站 问政 桂刊
政务 社会 体育 通讯员 娱乐 爆料
红豆社区 红豆村 博客 漫画  3C  交友 汽车 保险
红豆相亲 房产 健康 理财 会展 商城 新知 游戏
柳州 梧州 防城港 
玉林 百色 北海  
 
初中男生一大考就拉肚子 专家:家长莫营造紧张氛围
http://zchenhaiyun.com.cn  2020/1/13 20:57:56  

  生活报6月3日讯 考试前莫名拉肚子,考试后却不治而愈;模拟考试没考好,就死活不去上学了……日前,记者从哈市多家医院了解到,随着中高考临近,不少学生因备考压力大,纷纷出现考前综合征来医院就诊。

  大考前就拉肚子 考后就自愈

  小伟是一名初四的男生,进入初中以来,小伟的成绩一直排在班级前几名。初三后,学校的各种考试接连不断,小伟在面对一些常规的单元测试时都很正常,但一遇到期中、期末等大型考试,考前几天就开始莫名拉肚子,直到考试结束后病情却不治而愈,医院反复检查均未见异常。

  专家分析:小伟腹泻是心理压力过大导致的。由于从小到大小伟的成绩得到家长和老师很大的关注,这无形中给小伟很大的心理压力。遇到中考等大型考试,小伟担心自己考不好,让老师和家长失望,心里压力达到极限,最终导致焦虑,进而引起腹泻。

  高三女生没考好不想上学了

  高三学生小静从小成绩优异,每次考试取得好成绩,小静母亲总要跟邻居和亲戚说个遍。可是,不久前一次高考模拟考试,小静发挥失常,班级排名掉到二十名之外,自此小静情绪变得很不稳定,经常跟父母吵架。之后的考试小静仍然没考好,有一天小静突然告诉父母她不打算读书了,无论父母怎么劝说,她就是不去学校上学。

  专家分析:由于性格太要强,加之母亲爱炫耀,久而久之在小静心里形成了成绩至上的想法。考试失误让小静觉得自己一无是处,也失去了学习的信心。因此将平时对父母的不满全都发泄出来,其实这是将自己的内心冲突转嫁的一种表现。

  关注孩子内心 不要营造紧张氛围

  哈市第一医院精神心理科主任张一介绍,每年临近中高考前,出现情绪问题甚至形成心理疾病的考生不少见。

  张一提醒,避免情绪受成绩的摆布,考生要正确认识考试,端正考试态度,在整个备考阶段要制定一个完整的学习计划,关注点应该放在“我如何完成”而不是“我能不能完成”上,这样即使某次成绩不理想也可以从计划内找出原因。作为考生家长,要引导孩子对成绩、升学有正确的认识,要“外松内紧”,即不要营造出对中高考过于紧张的氛围,还要时刻关注孩子的内心。

  考前如何舒缓紧张情绪

  1、端正中高考的态度,应该把中高考看成是人生的一个组成部分,而不是全部。

  2、考生及家长都要认识到中高考前紧张是必然的,要学会接受紧张,不要一紧张就变得慌乱,要适当调节放松自己。

  3、坚持适度的体育锻炼,体育锻炼也是一个自我放松的过程,即使在中高考前也可以不要把100%的精力全放在学习上。

  4、学会放松性冥想,学习劳累时闭目幻想下蓝天、海风海浪、草地等美好的画面,来缓解心里的压力。

  5、在学习间歇可以听些舒缓放松的音乐。

  6、出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪时如果自己无法缓解,应及时向专业的心理医生寻求帮助。
相关阅读:
郑州方特欢乐世界门票 http://www.uzai.com/gotour/lygl/11131.html

请选择您看到这篇新闻时的心情
0
0
0
0
0